50多岁的老年人吃什么钙好？

补钙重在吸收！老年人补钙最好选用离子钙，吸收比较好！

碳酸钙，易吸收，建议吃钙之缘，没有副作用

女性补钙，还要防流失
据相关文献报到，女性到了40岁以后就开始进入人生中又一个特殊时期了，雌激素分泌开始逐渐减少，骨骼中的钙开始丢失，到了45岁以后就逐渐转入绝经期，钙的流失更为惊人，如果得不到及时的补充，就很容易发生老年性的骨质疏松。而随着年龄的增长，消化系统吸收功能减弱，即使每天摄入大量的钙剂，也很难达到很好的吸收效果。因此女性补钙，不仅要选择高浓度、易吸收的钙，而且还要有效控制骨钙的流失。

我同事的妈妈都在用迪巧牌秀源女性片，其中含有大豆异黄酮，是天然的植物性雌激素，特别适合中老年女性使用。

迪巧牌秀源女性片是从美国原装进口，精选优质钙源，配方中含有钙、维生素D3和大豆异黄酮（天然植物雌激素），为成年女性即补钙又补充天然植物雌激素。迪巧牌秀源女性片具有增加骨密度、减少骨质流失、调节血脂、调节内分泌等功能，对女性因雌激素缺乏而引起的热潮红、失眠、躁动、忧郁、无力、关节肌肉疼痛、心悸等现象有改善效果。

但是这个产品的价格比较贵，如果经济条件允许的话，可以试一下。
祝天下的母亲都健康长寿！

普通钙片最实惠，鸡蛋牛奶脂肪含量太高。