女生在室内有什么方法减胖?

其实说句狠心的话。从我的经验来看。减肥最成功的方法还是不吃。当然不是什么都不吃。我一般早饭吃的很少。个人胃口问题。中饭吃的很好很多。不过不要是吃那些KFC之类的。晚饭绝对不吃绝对不吃。
吃完饭之后一定不能坐。我一半都站着晃悠。（个人不良嗜好抽烟）
再说个和晚饭不吃搭调的方法。就是耗费心力去做事情。减的那之快啊~~~
跳绳那些我个人不太喜欢。但是瑜伽我要做的。因为可以保持体型。这个是非常非常重要的哦~~
呵呵。不知道有用没一个人说了这么多。不过我是瘦了很多的哦~~

跳绳

呼啦圈

饶呼啦圈！
做体操
练瑜伽

调整好饮食，使营养全面，千万不要节食，要补充卵磷脂，它可以“焚烧”脂肪。
适量运动，不必太累。
不要把减肥作为一件大事，不要设定目标，过好正常生活，自然会达到减肥的目的。

不用减了，现在都是以胖为美，我就喜欢胖的