高三学生如何应对熬夜

如果你是要提神的话就喝咖啡吧 记得夜里要穿多一点 很冷的说 我有次就被冻伤心了.

如果你是想要补身体的话~~~额~~~确实不好补, 熬夜很伤身体的.但没有办法,高三吗. 一般高三学生的身体情况一年下来都不怎么样.

不过日常到是可以吃点东西补补的:
1,奶: 近乎完美的营养品,如果用脑过度导致失眠,可在睡前和一杯热牛奶(不过容易长胖```呵呵)

2,鸡蛋:可增强记忆哦, 每天一两个鸡蛋就可以向机体提供足够的营养.

3,鱼类: 可向大脑提供优质的蛋白质和钙

4,小米.
5,玉米:玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸,能促进脑细胞代谢

6,辣椒:辣椒的维生素C的含量居各蔬菜之首,胡萝卜素和维生素也很丰富,辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉促进大脑血液循环,使人精力充沛,思维活跃.生吃效果更好(虽然我没试过)

7,还有 菠菜,橘子和菠萝~~~~~``==and so on

希望能帮到你 希望你好好加油 也快 一摸了 嘿嘿

专家说熬夜是吃什么东西都补不回来的。

喝咖啡

同志贼学伤身呐！