19岁身高185CM体重64KG怎样增加体重？

补充营养的情况下

多锻炼身体。 不要老坐在电脑前面。

（胖了爱得病）

不管体重怎么样关键是身体健康就行。

增加体重?!
狂吃肉.零食
不运动

运动 你可以打篮球啊~~
每天按时吃饭，最好多吃几餐~~少吃多餐最好~~
在做做运动~~~
我也很受~~最近1个月长了10斤 挺满意的~~

补 大补 狂补
肉 肥肉

天天500个俯卧撑
500个仰卧体坐
500个影体向上