555郁闷啊 我扣篮 还有 希望吗

可以的只要努力去练习就有很的希望像我身高一米八零体重85还能摸到篮筐呢你绝对可以我应经不想篮筐了我20多了

你还会长得， 你可以

必须有啊，，你坚持训练 肯定能扣篮！！

没希望

你好,扣篮当然有希望了,最多能跳多高是不一定的,要看你后天的训练来看的
!
以东方人的身体特点，算不错了，而且以你的个子和姚明相比较来说弹跳已经不错了！至少我认为如果你身高在180公分以上，稍加训练单手扣篮应该是不成问题啊！

科比垂直96.5厘米跑跳160厘米！身高 1.98M
垂直跳高度/身高=0.48485 黑色人种

你垂直跳高度/身高=0.35008 黄色人种

要是按黑色人种科比算，你现在跑跳应该在99左右！身高如果能够达到180，单说只按现在的跑跳，单手灌篮是可以的（跑跳高度+身高+40厘米单手臂延展=320>篮筐高度305）

你可以参照下面的方法

星期一： 四个内容
1、脚尖跳垫步跳 2分钟/组 完成 5组
（配合音乐节奏，最后一跳用全力跳起）

2、单腿垫步跳 1分钟/组 完成 3组（左右腿各3组）
（配合音乐节奏，最后一跳用全力跳起）

3 半蹲垫步跳 30个 /组 完成 4组
（配合音乐节奏，最后一跳用全力跳起）

4 腰腹力量练习 30个/20个/15个/组 完成 3组（5快5慢原则）
（1、两头起；2、仰卧起坐；3反向两头起；每天任意选两项进行练习）

星期二： 四个内容
1、换腿跳 50个/40个30个60个/组 完成 4组
（配合音乐节奏，最后一跳用全力跳起）

2、垫步开合跳 1分钟/组 完成 4组
（配合音乐节奏，最后一跳用全力跳起）

3 半蹲垫步跳 30个 /组 完成 4组
（配合音乐节奏，最后一跳用全力跳起）

4 腰腹力量练习 30个/20个/15个/组 完成 3组（5快5慢原则）