懂中医的人请进，不要乱讲：健康、保健、睡眠、身体状况

懂中医的人请进，胡言者勿进：健康、保健、睡眠、身体状况：
人有些瘦，比较怕冷；
上半夜睡眠很好，下半夜起夜小便之后睡眠就很不好，多梦紧张，有时候有些遗精或梦中早泻；
早晨起来之后眼睛很涩涨，感觉非常的疲惫和累，头有些痛，不想起床或起不来，别人睡眠之后精神非常的好，而我睡眠之后反而感觉很累和头痛！
这样的状态持续了好几年了，时断时续的，是不是肝胆或者脾胃上火过旺引起的呢？
这是怎么回事，是什么病，怎么保健？
有没有很好的保健方法？
推荐吃哪些药物，比较常见和适用的？

请懂医的人讲解，请负言行责任，谢谢
补充：本人实岁26岁，还没有结婚，没有女友，性生活暂无

了解雅思的请进！不懂的请不要乱讲！ 乱吃东西的下场。。。懂中医的请进。。。 懂中医的请进......... 懂中医的请进 懂中医的请进~~ 懂中医的请进! 懂美容、中医调养的人请进？ 方正电脑的售后服务如何？没试过它售后的人不要进来乱讲！ 诚请心理专家，不是的进来不要乱讲。 帮忙解下梦，不要乱讲，会的进，谢谢。