休息够了也困

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/04 10:39:40
老有睡不醒的感觉全身伐力 很是不舒服
老也没精神 还有惊恐发作的现象 做心电图和彩操都没事 有点心率不齐
我22岁 男 职业是电焊工 我都要崩溃了
我该怎么办啊

放松心情，出去走走，或和朋友说说谈谈，多锻炼，你是心理因素在作怪

亚健康状态和肾虚.首先要保持乐观的心态.其次给思想清理一下杂乱.
吃点脑心舒试试看.不贵.

听一些令人振奋的音乐~~或睡觉前喝杯牛奶..

不要抽烟，多运动。定制合理的休息时间。尽量做到早睡早起。冬季容易使人烦躁。多和朋友一起聊聊天。