我想嚼着吃枸杞，不知道每天吃多少，什么时候吃。

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/05 22:50:54

每天吃个三五个就可以了 不要多吃 这种东西最好少吃 泡水等方式可以

3--5粒

不管是口服还是泡水，都不能超过10-15个，不然就该上火了，补得你流鼻血

不超过3--5克/天即可