怎么才能长高？？我还想长7cm...

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/01 20:01:46
我16岁了 是个女生 还长高吗？？？ 我还想减肥。。。减20斤
各位帮帮忙。....

还没有完全停止发育 你还能长高 长高当然不是想多就多少！呵呵！
如果你想在高 那么就增加正常的运动 至于减肥 还是不要了！因为你可以去节食或者吃药 都是会影响你发育的！ 使当地合理的进食和小量的运动 你要是还在学校 就没天坚持去出操！这个是比较有可续依据的！每天坚持小跑去学校！ 不吃很油腻的食物和零食！会对你的健康成长有帮助的！

多运动，打篮球、跑步

运动加节食（我猜的）
我也在困扰同样的问题

16岁还有机会长高的，但长高速度很慢。你要多做运动才行，其实高矮肥瘦有很多因素形成的，不要暴饮暴食，不要吃太多零食，健康紧要，不要为了减肥而做对身体有害的事（例如：减肥药、不吃饭只吃水果等等）。

多运动吧，跑步，篮球都行，既增高又减肥~~不过不要去节食，伤身体的~~

拿刀割