我已经这样做5年了.?还可能回到健康嚒.?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/11 18:55:03
诶,只怪我以前不懂事,我特别不喜欢排泄,所以就喜欢憋,直到我憋不住了才不得已去上厕所,一憋就是4,5天,现在我才发觉排泄的重要性,可是晚了,我脸上到处是雀斑和一些什么东东,而且害得我身材浮肿,也长不高.?我该怎样做才能让自己回到正常人一样健康了.?虽然我现在改过来了,可是一天最多也才排一次.?诶,, 我都那样5年了.?还行吗?

一定可以的！坚持就是胜利
不过注意多喝水，我们都是通过尿液来排毒的，所以不要总憋着，祝你早日恢复

可以食疗调理的。可以回到正常人一样健康。