请给出戒烟策略急急急

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/15 22:16:52
可以从学校 家庭 宣传 措施 社会和学校引导方面

我戒烟成功了，你想戒就告诉你，先准备点自己喜欢吃的零食，再把烟，打火机，烟缸扔掉，想抽烟的时候吃点糖，千万不要去想心烦的事，也不能喝酒，多喝水，不要去接别人的烟，别人抽烟就离远点。一个字就是忍，没事就去外边散散步！心情好什么事情都好戒，连烦心事都戒了！

先戒心瘾，药物辅助，用京龙！