经常腰酸

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/27 07:32:01

近一段时间总是感觉腰酸，和对象生活不是很频繁一个星期大概打3次篮球每天都上一会网但时间不是很长为什么呢希望大家给点建议
每当犯的时候一般都是打篮球时间长了一点会不会有原因呢

1.改善自己的生活习惯,如运动量,坐姿等.
2.长时间体位不变,特别是载重部位,可造成捞损,主要表现为部位疼痛.可以热敷,或打神经阻滞,效果不错.
3.你可以上医院,挂疼痛门诊.

我觉得你每天早上晚上最好做下湾腰运动来加强你的腰部！适量运动是最好的治疗方法！多吃点壮腰的食物！

肾虚哦至于原因就不好说了哦可能是房事过多或劳累过度等等吧关键看还有没有其他的症状

吃【壮腰补肾丸】