通宵怎么保护自己

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 04:47:58
我现在再网吧当收银员，上的是夜班（白天可以睡觉），从晚上7点到早上7点的，我在着段时间内要不要吃东西啊，大概什么时间吃，还有哦人家都说睡觉前喝水不好，那我通宵的时候要不要喝水啊？大概什么时候喝啊？还有我早上回去睡觉前要做什么啊？喝什么花茶对通宵好点啊？
晕，不干了？？怎么可能..我今天才干第一天怎么可能不干啊，再说了我现在等放寒假来，在着干一个月正好放寒假回家哦，多好啊..听说这样还何以减肥，嘿嘿

我跟你一样的情况,肯定要吃东西啦,晚上不吃的话,白天又是睡觉,那不是一天都没时间吃东西啦,一个晚班可以间开分两次时间吃饭.比如9点吃一次,再4点吃一次.这样也是正常的规律啊.我都是这样的,不过偶尔中间吃一顿.饿的话再吃点水果\零食的.要是都不吃的话,身体会受不住的.健康重要!!!你说呢?

肚子饿就吃，嘴干就喝水呗！睡觉前刷牙洗脸然后睡觉，这有什么疑问。

绝对要喝水，要不然嘴唇会脱皮。2点左右喝点白开水、

不干了不就行了