皮肤干燥!!怎么办?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/18 19:48:28
现在天气冷了,皮肤也开始干燥起来,特别是手臂和小腿的皮肤都有些龟裂纹~不知道有什么比较方便,经济的方法来解决呢?

我也属于干皮肤,给你点保养建议吧,泡澡的时候放点白醋在浴缸中,可以软化角质还可以美白皮肤,你可以用柔软的澡巾细细清洁,洗完澡之后身体半干的时候把身体涂满甘油或者橄榄油,仔细按摩一会,再涂上保湿乳液就可以了,乳液我建议你用露得清或者安利的身体乳,是我用过的比较好的了,雅芳有一款专门为特别干燥皮肤设计的那款润肤乳也很好用的,还有,平时要注意保暖,多喝热水,多补充综合维他命,相信你的皮肤会越来越好的~~

用力士沐浴露,洗完尽快抹些润肤露,超市卖的10元左右的有很多,例如郁美净之类的。还不错,我也是皮肤比较干那类。
还有洗澡时,往身上抹些牛奶,之后在用沐浴露,这样效果更好。

冬天皮肤干燥大致原因一是天气干燥,二是洗澡水过热,三是皮肤油脂分泌过少。另外使用碱性洗涤剂或者碱性香皂(比如硫磺皂、舒肤佳)、维生素补充太少,这些都有可能造成皮肤干燥。你要看看你是有什么原因造成的。然后给予对策~~
至于饮食方面,主要是平时不吃辛辣食物,多吃水果蔬菜,补充优质蛋白质。多喝水。
1、增加各种维生素的摄入。维生素对于防止皮肤衰老,保护皮肤细腻滋润起着重要作用。如维生素A缺乏,可导致皮肤弹性下降,变得粗糙;若缺乏维生素B2时,会出现口唇皮肤干燥、开裂等。 富含维生素A的食物如动物肝脏、鱼肝油、瘦肉、鸡蛋及橙红色的蔬菜和水果。富含维生素B2丰富的食物如酵母、鱼、蛋、豆类、 黄鳝、河蟹等。另外维生素E有抗细胞膜氧化的作用,因而对皮肤有抗衰的作用。含维生素E较多的食物如:芝麻油、花生油、豆油、卷心菜等。

2、常吃含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物。胶原蛋白能使细胞变得丰满,从而使肌肤丰润,皱纹减少,因此,平常可适当吃些蹄筋及猪皮、鸡皮等食物。

3、增加微量元素的摄入。要想肌肤细腻,白里透红,需要供给充足的血液,铁是构成血液中血红素的主要成分之一,故而多食含铁质丰富的食物,如动物血、蛋黄、肉类等,但是食物中天然铁是一种溶解度很小的高价铁,不能直接被吸收,它只有在酸性环境中,才能被胃肠道吸收。因此,补充铁的同时要增加番茄、青椒、山楂等含维生素C多的食物。缺锌时,会使皮肤干燥粗糙,易长粉刺,含锌多的食物如牡蛎、麦芽、核桃、瓜子等。另外,珍珠内含有多种微量元素、氨基酸和蛋白质,可改善皮肤的营养状况、增加