摇哗啦圈可以减腰吗？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/08 16:56:48

听说很容易反弹的呦，我没摇过呼啦圈啊/不知道能不能会哦！
效果好不好？

听说呼啦圈摇得多对子宫不好，不如做仰卧起坐，简单方便。

只要每天坚持就会减掉的，我就试过的。不过一开始的时候会辛苦点，我的腰都紫了。去健身房跳操很不错啊，可惜我没坚持下来。记住，做什么都要有耐心。

要减肥去练习健美操或愈伽