胃不好，但是体质属于热性的人怎么减肥而且有可以解决便秘

其实你可以多喝点普洱茶,这个是针对便秘问题的.如果胃不是很好的话,早上起床空腹喝一杯蜂蜜水,又养胃,又清肠.其实你的问题,就是把便秘解决了就会瘦了,因为都堆积在腹部了么.没事的.不过冬天一般吃的都多,而且热补,你要控制才好.

恩,其实你可以试试蜂蜜,早上起来就喝一杯淡蜂蜜水,养胃通便,还可以减肥,美容,效果可好了.价廉物美啊.

三餐按时吃，荤素搭配，多吃点粗粮，玉米，地瓜之类的，又减肥，又能治便秘，早餐吃牛奶加燕麦很有用的，我以前的情况也跟你一样，现在每天早上吃完早餐半个小时就跑厕所，而且也没胖起来。