如何减肥有成效

我为了结婚也准备减肥，现在就是多喝水，晚上不吃，但是早上必须吃，少吃米饭、面条等碳水化合物的食物，还有就是中午少吃一点，特别是肉！
我现在就是觉得有点困难，我本来就贪吃，现在为了做个漂亮的新娘只有忍住了。

锻炼

我觉得是抽脂吧，
好像没有比这个更快了，
针灸也行，
还有一种叫香薰的，
朋友的朋友，一个月减了20斤呢，
当然了那个人160斤，
越瘦的人越不好减肥，
要是只是为了结婚，
买个塑身内衣就可以了。