怎么才能长身高

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 00:17:39
我19岁了！ 身高只有160CM 怎么办啊 ~！ 我爸有175CM 我妈有155CM ！ 怎么样踩能更高些啊 抽香烟 影响嘛！

矮的原因是遗传因素站最大。现在来说应该过了成长最高峰了。

多运动，最重要的是补钙，多吃骨头，虾，鱼，含钙高的食品，多喝牛奶。能长到23岁。

坚持打篮球或者其他跳跃运动，很有效！