生活中如何充实自己？

首先我们形成习惯，然后习惯影响我们
我以前曾写过关于“每天锻炼”的习惯如何给了我巨大的帮助。每天做点事情对形成习惯是如此有帮助以至于我想我应该把每天值得做的事情列一个清单出来。注意：虽然有些可能是在不同的标题下面，但我已经把他们分为早晨，白天和晚上三个部分。
早晨
1.早醒：我很喜欢在早上5点钟醒来，然后花时间在上班前整理好我自己。关于这个习惯我已经在这里写了很多了。

2．锻炼身体：当制定了每周锻炼四次的目标后，我发现告诉自己明天就去锻炼是很容易的。设定每天锻炼的期望可以让潜在的借口没有机会，因此我总是不断重复每天锻炼的好处。

3.重复或（最好）写出你的目标：每天我都会试着让自己离完成我的短期，中期和远期目标更近一些。以重复并写出我的目标开启我的一天意味着我可以在一整天对他们有更好的认识。正如Robin Sharma所说，有了更好的认识你可以拥有更好的选择，当你做了更好的选择的时候你就会有更好的结果。

4.读或听些励志的东西：早晨是充满各种可能的一天的开始。我用读书或者听写励志的书的方式鼓励我自己做到最好。

5.提前想象你的下一天：我喜欢花上几分钟的时间，闭上眼睛想象第二天我想要发生的事情。当我的愿望变成现实的时候会让我感到十分的惊奇。

6.写事情清单：我喜欢把当天要完成的重要的任务在我的日记里列一个清单出来。当完成的时候我就在他们中间划条线。很简单但很有效。

7.看新闻头条：我认为知道国内外正在发生的事情是很重要的。即使不仔细阅读每篇文章，我发现我一整天都会排除在谈话之外。

8.吃多种维生素丸：我试着拥有营养平衡的饮食，但是每天吃一粒多种维生素丸可以让我有种安慰感，觉得我已经获取了我所需要的适量的维生素和矿物质。

9.整理房间：混乱的房间会使你的思绪混乱，头脑不清。我发现呆在每天都整理很清洁的地方感觉比较好。

10.花点时间打扮那你自己：在现实生活中人们是以貌取人的。因此，每天早晨我都会花点时间打扮自己，让我以最佳的精神面貌出去。

白天

11.完成最重要的事情：许