身体很不舒服

不像，落枕了，找个地方针炙，不愿意的话就每天晚上热敷，不要枕头平睡，持续三天。

注意睡眠，感觉你肯定是没囿睡好，不知道你是做什么工作的，颈感觉不舒服，要保持一定的时间运动，不能一个姿势长时间工作，要自我调节会好一些。

绝对不是。

像你说的不是颈椎病，颈椎病主要是由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。表现为颈椎间盘退变本身及其继发性的一系列病理改变，如椎节失稳、松动；髓核突出或脱出；骨刺形成；韧带肥厚和继发的椎管狭窄等，刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经等组织，并引起各种各样症状和体征的综合征。

而颈椎病多发于大约30岁之后，颈椎间盘开始逐渐退化，含水量减少，并伴随年龄增长而更为明显，且诱发或促使颈椎其它部位组织退变。

鉴于你的情况，建议你不要久坐工作和学习；同时避免高枕睡眠的不良习惯，高枕使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能；注意端正头、颈、肩、背的姿势，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。要保持脊柱的正直。

多运动，注意休息，你会好起来，没事的。