老子决定最后一次戒烟！

年轻人，如果你不想死的太早，那还是戒烟吧！我上学那时候在实验室看到抽烟人的肺，那可是真恐怖哦。

戒烟的确不太容易，可以每天酌情减少，比如以前一包，现在改为半包，逐渐的减少，一下子完全不抽貌似也不太现实哦，身体也受不了。

当你想抽烟的时候，分散下注意力，比如吃口香糖、瓜子、坚果，再比如每天去禁止吸烟的商场、图书馆等公共场所待着，外界环境强制你抽烟。

广告上也有一些戒烟的药物或者精油，这个你可以问问使用过的人有无效果，以及有无副作用，估计也减肥药差不多，都是有利有弊，不建议使用。

再附一首歌，其中有提到烟，很好听的。祝你戒烟成功，我老公也在戒烟，今天是第一天，呵呵。
曾经
演唱:张信哲

你终于戒了好久以前
我就一直劝你戒的烟
因为你现在最爱的宝贝
希望你健康好多陪他几年
原来人不是不能改变
只是看他愿为谁改变
朋友可怜我失去了一切
他们不了解我得到了哪些
为深爱的人放弃自己
是天真或勇敢时间会说明
很高兴有人承受了你的孩子气
我很爱很爱你曾经
为在乎的人放弃爱情
是消沉或整理慢慢变清晰
很高兴有人完结了我的忧郁
我很爱很爱你曾经曾经

乖乖
一天一包是正常啊
戒啥啊
实在不行就控制一下
少来点
一次性戒不可能
我就没想过戒

一天一包不算多,二多还可以,三包还可以,一天24小时,8小是睡觉,还有16小时可以抽烟的,我们原来有个老师看他连着抽的,我给你算一下,一小时抽三根不多吧,16小时*3=48根,两包不算多的,也就20分钟抽一支的,为国家交点税吧,没关系继续抽,我支持

看来你借烟不止一次啊!用药用汤都不彻底,找个你很爱但最受不了男人抽烟的女人吧

送你三个字， 开玩笑！！！

坚持N天，在坚持N天，分N次就OK了