我常常坐着不想动，眼睛无力聚焦，听力不好，怎么回事啊？我才20多。

你好,你可能是由于缺钙导致的注意力不集中~应该多补补钙~

　　按照 现在的理论身体的酸性环境是一个核心的原因

　　那么 调整自己就是必须的

　　酸性 体制对身体 各个器官的损害是缓慢的， 健康人的血液是成弱碱性的，约是PH7.35～7.45左右
　　 婴儿也是属于弱碱性的体质
　　 成长期的成人有体质酸化的现象
　　 因此，如何使体质维持在弱碱性就是远离疾病的第一步。
　　 稍做运动即感疲劳，一上公车便想睡觉，嗜睡
　　 上下楼梯容易气喘
　　 肥胖、下腹突出
　　 步伐缓慢、动作迟缓
　　 皮肤没有弹性、暗淡无光泽

　　 脸上容易长痘或粉刺
　　 情绪不稳定，容易发怒
　　 牙龈出血，外伤口愈合慢、容易淤青
　　 感冒频繁、胃肠、肝、肾功能不好

　　 常出现便秘现象
　　 爱吃甜食，口中常有异味
　　 汗脚、香港脚、四肢容易冰冷
　　 夏天容易被蚊虫叮咬
　　 经常食欲不振

　　 经常夜里睡眠不好
　　 经常早晨起床时精神不佳
　　 不能长时间专注工作
　　 经常神经衰弱、记忆力下降
　　 经常头疼、腿痛、肩酸、腰酸

　　 有高血压、高血脂、高血糖。
　　 肝、肾疾病，痛风。
　　 过敏性疾病，哮喘病，神经衰弱，记忆力下降。
　　 循环系统疾病，心脏功能差，动脉硬化
　　所以 改变生活 习惯 多吃 蔬菜水果，多运动，心里健康，戒烟限酒。

嗯。