为什么最进总是觉得心神不令的

原因很简单兴趣少 朋友少 交往少

可能是你的事情不能在你的掌控之中，试着做一些容易一点的事情，看到一点成功。

每个月总有这么几天 最近别吃凉得了

降低稳定

平稳些

仔细想想是不是这段时间曾发生了一些对你影响较大的事,或者是对你的情绪有影响的事?
再想想自己可能是在怕什么.然后正视它.面对它.找出解决的方式.
增加一些运动,有益的文娱活动.自己感兴趣的事来转移自己的注意力.
朋友,家人.信任的人.找到一个出口抒发自己的不安