越急于忘就越难忘记，心理机制是怎样的？

这是心理学的逆定理。

你越是努力地不去想那些事，那些事越是会强烈地反映到你的脑海中来，直到你无法抗拒，这就是心理学的逆定理。

正是你的强迫自己不去想，强化了这件事的刺激程度，加强了这些事对你的心理的影响作用。

放松心情，多想的其它的.

降低自己
给我的

你的？