常感冒发烧 平时吃东西应注意什么?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/25 01:35:03
几乎只要换季或天气突变就会感冒 晚上睡觉起来就发烧了 穿的也不少啊...
这样的话平时多吃什么可以提高抵抗力 预防生病呢 水果和其他食物啊什么的..
还有感冒发烧的时候吃些什么比较好呢?
谢谢了!
平时喝水吃水果也不少 也运动的..请说一下具体吃什么..除了补充维生素C以外 还有什么呢
还有~3楼说的 关键在于鼻子 是怎么回事呢 是注意呼吸道吗 要戴口罩吗..
谢谢大家回答啊~~!

关键在于鼻子！！！

我好像是二楼~~~=。=

我看过一篇学术文章，实在抱歉无法复述出详细内容了，它大意是说，感冒和传统观念里的那些事物并无关系。起因关键在于鼻子和呼吸道的感染。

因为我也常感冒，深有感触，保护好鼻子！！

多吃水果,多喝白开水,让孩子做适量的运动
食物以含VC多的食物为主,比如猕猴桃,少量橘子

适量运动 室内保持通风 多喝水 多吃点富含维生素C的食物比如橙子 弥猴桃 的水果 注意穿着太多容易出汗更容易着凉 注身体健康

发烧多喝水--吃 VC-
平时 盐水哈喉咙---
少 吃 肉 ，春天 吃 荠菜改善酸性体质--
适量运动

多吃蔬菜水果，多喝白开水，多运动