举例说明什么叫“自我暗示”？

比如你买了一种减肥器材，实际上效果并不明显，可是你愿意相信它的效果就像它的宣传广告所说的那样，你一边用一边告诉自己：“恩，很好用，很不错！”用了多次以后，你突然发现，真的管用诶，于是你欣喜若狂。

有科学研究表明，适当的心理暗示有助于预期效果的达成。

自信！相信自己的能力！