胃胀，上厕所次数多但来不出来

长期胃病、恶心问题，也是中焦脾胃寒滞，出现消化、吸收功能异常，导致腐气上行不降。便秘问题，应该是肾气不足引起的虚性便秘问题。如果气虚不足，可以见到体力低下。稍动则累及汗出如清水样。
治疗方法：温补脾肾，润肠通便。
给你一方供参考：人参、干姜、甘草(炙)、白术各9克。水煎服。日一剂，早晚饭后温服。

主要是饮食习惯不好引起的，解决办法很简单，早餐一定要吃（建议吃压缩饼干），平日少吃高脂食物（喝奶就喝低脂奶），食品多以粗纤维蔬菜为主，还有蜂蜜是好东西，没事多吃，饮食习惯最好是多餐少吃，即吃饭次数增加，每次少吃