女人要多大开始补呢，我是86的，现在开始要吃点什么补品呢？

你所说的补，我考虑应该不是说大补，1楼说的也对，但就女孩的生理和身体还是需要些能量的补充，人的新陈代谢所以也需要些辅助和调整，我建议楼主滋补类的药物就无需考虑，主要食补为宜，平时多吃些木耳和银耳，吃炖菜和汤类菜时若可以的话加些红枣和枸杞子之类的补血又调经，还有买一罐蜂蜜每天睡前喝一杯，可以润肠胃，避免睡眠时人体水分的流失，当然这些也能起到美容的效果

不是每个人都得补的，别没事就补。要补也等上了三四十岁再补。

年纪轻轻 补什么补。。

合理膳食就行了，不必补