骑自行车从哈尔滨到沈阳

刚在北京骑回来。路程不是很长，460公里，谈谈体会希望对您有帮助。
首先地图用的是这个：
http://ditu.google.cn/
有这个网站就不用问路了
冬天骑车很苦的，骑行的最好季节，个人感觉在春秋两季。气温不高不低，没有蚊虫。
除了必要的装备，补胎和修车工具。您还要带上水和食物，还有护膝。
不要把自行车的变速调的过于沉重。注意踏频，一般初学者的踏频在80次/每分钟就可以了，保持频率。脚部能感觉到轻微的力度就可以，因为长时间的用力蹬踏，对膝盖的损伤是很大的。如果途中膝盖出现疼痛，穿上护膝可以缓解一些。但您要是练过长途骑行问题就不大了。
一定要穿骑行裤。戴头盔。还有药品，消炎，感冒，创可贴，绷带等等。根据路线自己决定带不带帐篷，（建议：不到万不得已，不要露宿）。
在骑行途中不要饮酒，不过到了打尖的地方不喝点还不爽。
再有：最少有2人同行。
最后，祝：一切顺利。

你疯啦 好远的~ 首先你得多买点保险 千万别忘了 还要带够钱

高速上不让骑自行车，警察会把你拉回来的

你要是想骑自行车去，最好要有车跟着你，这样比较安全。

加油

高速公路总计550公里。