网球学习进度

你好，我是网球教练

鉴于你目前的水平，如果想继续提高自己的水平，应该在如何“固定动作”这一块上面下功夫，目的就是保持出球的稳定性。

可以请专业的教练帮你喂球，比如今天要练正手，就一千拍正手，两千拍正手的这样练。争取做到每一拍球的落点都在指定的区域。简单的说，就是要做到指哪打哪！
包括反手，发球，接发，截击，正手上璇，反手切削以及高压，都要这样练

第二，多看比赛，要提高战术意识。不能打到哪算哪，每一拍出球都要有思路有目的。

慢慢练吧～

不是高手，但是发球练好了起码业余里面不容易输。而业余球手一般反手差，你练好了也很占便宜，再时不时的提高下网前截击，业余里面可是很少有人能打出高质量穿越的。最后强烈推荐练好高压，挑高球的哥们太多了

说实际的，你现在需要的多与高手切磋！最好是找两个比你厉害的高手，经常切磋！
与你陪练的高手有多厉害你只要与之打多了你也会变得跟他水平差不多。