问问...我学街舞行吗？

今年13岁.时间充足.经常锻炼.每天50个掌上压30个拳上压20个指上压不成问题.身体平均.1.57m和46kg.学过许多乐器.对音乐的节奏等很敏感...各位大哥大姐行吗？行的话寒假就开始学了
我是男的....

年龄很适合.还有学breaking的话身体要求比较高.下面给你点建议
6:00起床热身
6:02做仰卧起坐看自己的局限是多少下,我觉得刚开始20-30就足够了,然后再30-40下就够了
6:05做俯卧撑10个
6:10蛙跳30-40个
6:15扩胸运动(坚决不能用手)只能用重物代替
6:20垂体上升10-20个
6.25引体上升30个
做完后洗漱,最好喝豆奶之类的东西,牛奶也可以

8.30-9.30做完前面的作业后
躺在地上,用哑铃来做扩胸可锻炼手关节的肌肉
仰卧起坐10个
然后喘几口气
热身拉筋
我们要拉的筋主要四条
背部的两条
以及腿部的两条
先来背部的两条
两脚呈一个三角形
用手和身体先按左脚的方向
然后按右脚的方向
方法为
先吸气点到脚的时候再呼气
每个脚10-15下能做到15的就最好
然后是腿部的
找一个适合高度的桌子
用左脚先拉
每只脚5分钟
然后再右脚
最好在10点钟之前睡觉有利于明天的精神 切记:这份教程乃是我看了N个教程所得出来的结论,请大家务必雷打不动的遵守!

坚持一个季度(3个月)
我们就可以开始练习中程度的breaking舞蹈
基础就是把你的身体搞好
还有你练breaking就先把toprock和foot练好 .一个好的舞者基本动作做的不到位..后续再好看.别人也当你新手.想反.基本动作做好了.你就可以很自然很连贯的做出后面的动作了.
下面是些教程.自己多看下.练下里面的动作..
http://v.youku.com/v_show/id_XMzIzMzQ2NDQ=.html