引体向上老是做不上去咋办，技巧?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/04 01:21:05

引体向上体重轻的话，比较好做。最重要的还是要多练，提高手部力量，同时由于引体向上路线长，体能消耗大，所以有氧运动对提高引体向上应也有帮助。

力量不够吧 这没什么技巧

使劲儿做俯卧撑！力量大了就OK！

没有技巧。多做做就好了