冬天女人喝什么汤比较好 要材料比较好找的

为女性朋友推荐几款适合这个季节食用的特色汤，可以养 颜、瘦身、抗寒。在家里煲制又比较方便。

老鸭笋尖汤 材料：老鸭1只(约750克)，笋尖150克，枸杞 少许。

做法：将老鸭除内脏后洗净，去除鸭头、鸭尾及肥油 ，切块用清水漂20分钟，将水沥干。笋尖用水泡软后洗净 ，掐头去尾取中段切丝。将所有原料一同放入煲内，加清 水1500-2 000毫升，大火煲滚转小火慢煲4小时左右，起锅 加盐调味。

功效：此汤可强身健体、清理肠胃。汤品性寒，特别 适合体内有热、上火的人饮用，可起到助消化和缓解便秘 等作用。

提示：脾胃湿热、胃热呕吐、素体阴亏者不宜食用本 汤。

中医认为，冬季不但要贮存体力为来年的“春生夏长 ”做准备，又要有足够的能量抗寒御病。所以，眼下的季 节里最宜饮用温暖的汤水，尤其是女人，经常喝汤更能起 到养生、美容的作用。在这里。就为女性朋友推荐几款适 合这个季节

野生菌王汤

材料：金针菇、草菇、鸡腿菇、牛肝菌、高汤(乌骨鸡 加上猪棒骨熬出)各适量。

做法：提前将菇类洗净后用水漂1～2天，沥干水后放 入高汤，大火煲滚，然后改小火继续煲3个小时左右，盛汤 前加盐调味即可。

功效：本汤可调节免疫力，有抗癌作用，同时有清热 解毒、润肺利尿等功效。

提示：买菇类时最好去超市选购经过加工腌制的，这 种菇类带一点咸味，可久炖不烂。

食用的特色汤，可以养颜、瘦身、抗寒。在家里煲制又比 较方便。
参考资料：http://www.ggstone.cn/zhongyi/zhongyi_22290.shtmlht

土豆牛肉汤、牛肉萝卜汤、大枣枸杞粥、枸杞加少量肉沫粥，大枣枸杞鸡汤

海带豆腐汤，多喝既不长胖又有女人所需的营养。

乌鸡汤，女的属于阴性，易体寒，而且一些妇科上的问