乳头如何长大

1、可以每天睡前用手轻柔乳头50次。
2、和男朋友做爱之前，让男朋友多抚摩乳头5分钟。
3、经常吃一些木瓜炖猪蹄花生米。
另外，如果不是太凹陷的情况，只是乳头小一些，只要红润就非常好看的。不用担心，以后经常作爱就会长大的。
祝你心想事成。

呵护原则：抓住时机，协助发育。

● 乳房的大小虽然和遗传有很大关系，但在此时打好基础也会出现超常发挥。我们可以在两方面努力，一是多做胸部运动，例如俯卧撑、游泳及各种球类运动，随时保持挺胸收腹；二是注意均衡营养，不偏食，特别是补充足够的脂肪和水分。

● 适时穿Bra。穿文胸太晚影响形状，太早妨碍发育，穿戴时间可以依此判断：乳头变得明显、跑动时乳房摇动、乳房轮廓明显。如果上下胸围差大于16厘米，也可以戴文胸。另外：文胸不要过紧，戴文胸一天不要超过12小时，每隔三四个月重测胸围以便更换。

别担心，没病，是乳腺发育追不上乳房导致的。最严重的是整个乳头都埋陷，不能喂孩子，也影响美观。只能用吸奶器吸出来喂。
多按摩提拉，或者用吸奶器的负压吸，如果不好意思就找母亲姐姐帮忙去买。
要坚持！
等发育定型了就不容易了。

16岁关心身体了就。。天生的。。不行你自己多按摩下。。
具体不好意思说了。。

没有什么好的方法,只有我自己没事揉了能有一些改变.

晚上睡觉的时候自己多摸摸~