我的主板上写着支持533和400内存，能通过设置让他支持667或800的不？

相信你还是个菜鸟，所以我尽量说得浅显一点，不过可能就不是那么专业了。

1.所谓外频就是CPU的外部频率,由于INTEL的处理器还没有在CPU内部集成内存控制器（I7集成到了内部），那么CPU要想和内存通信就必须通过集成了内存控制器的北桥，而CPU与北桥通信的通道就是CPU的外频，而如果CPU和外频和内存频率一致，那么北桥中的内存控制器就不需要做频率匹配，理论上能获得最佳的效率和最低的延迟。不过这部分还是以频率为主导的，比如你的处理器外频是266MHZ，内存为400MHZ（即DDR2 800），速度是比266MHZ（DDR2 667）要快很多的。

2.主板支持某种频率的内存是由芯片组决定的（其实是内存控制器决定的，所以INTEL由北桥决定，AMD平台由于内存控制器在处理器内部，所以由处理器本身决定），不过就算不支持更高频率的内存，也可以通过超频内存控制器来支持。不过这就要看厂商的实力和内存控制器的超频能力了。如果是老掉牙的915芯片组，由于工艺落后，可超频能力很差，怎么超也是不能让内存工作在800MHZ或者更高的频率下的，而较新的P965，P35则可以通过厂商破解超频轻松支持1066MHZ的DDR2内存。

3.所以你要让内存上到667或800要看主板本身是否支持，如果BIOS中没有那么高的内存频率就不要勉强了。

估计你使用的平台是Intel的。主板芯片组、CPU的FSB都会对内存工作频率有影响。你所使用的主板最高支持DDR2 533内存，用高频的肯定会自动降频。内存工作频率与外频保持一定的比例关系。比如1:1,2:3等等。要想提高内存工作频率只能提高CPU外频，也就是超频。

不用设置也能支持667或800的 --- 自动降频运行而已！

内存的实际工作频率是由 CPU 的 FSB 频率(或外频)决定的,并且可以在 BIOS 里设置。对于Intel的 CPU ： FSB = 外频 X 4

那是因为你主办支持的内存是533的。你插再高的内存也只能当533的用。就好像一座桥，最多只能通过20吨的汽车，你弄个50吨的卡车，那它每次就只能拉20吨。明白？
另外看看你CPU是多大的前端。主板的前端总线（FSB）是多少，如果是800或者1066的