你好 我想问一下哦 我现在运动减肥 可是这几天考试很忙 所以停下了 那以前的运动是不是白费劲了

为了保证考试正常发挥，考试的这几天吃饭要八成饱，走出考场时主动做一些活动，让心里和身体都得到放松，不会有反弹的。

据我所知，靠运动减肥的几乎都得反弹，而且都璧原来还要胖
我原来跑步来着，但是后来天冷了我就不跑了，比最开始胖了四斤！！！！
减肥要慎重啊

重在坚持就可以