每天手淫两次，对身体危害到底多大

节制一点，要不然就是在透支三十岁以后的身体。
手淫不需要戒掉， 但一定要合理把握好频率，对身体还是很有益处的。20岁以下身体状况好的人每周3-4次，20-28岁2-3次，28以上就一周1-2次得了，身体还是重要的。
阴茎经常摩擦，它的耐磨擦力提高，会有助于射精的延迟，而且会让黑色素沉淀增加，黑的阴茎比色浅的更结实更坚韧。而且手淫可以发泄生理需要，体验正常的生理快感，所以控制好频率，手淫是好事儿。
关键要注意自我保健。比如：
1、手淫最好在晚上睡觉前半个小时进行，完成后，自己抚摸阴茎和身体敏感地带几分钟达到放松效果，睡一觉很快会恢复过来。
2、每天用淋浴器，凉水淋浴弟弟3分钟，换温热水淋浴3分钟，交替淋浴3-5次，可以促进性能力。还有经常抚摸、揉搓蛋蛋、大腿根内侧等。
3、心理调整，不要紧张，放松压力，不要有负担，相信自己相信自己的弟弟是很强的，呵呵。
4、食物补充，补锌和维生素，多吃海鲜，如海蛎子，海参，韭菜炒鸡蛋等。

每天手淫两次？且不说你的手累不累~你的前列腺是肯定会出问题的，前列腺长时间的充血，小心前列腺增生，以后想用的时候都没辙，还有，长时间手淫最明显的表现是包皮生长过速，容易形成包茎，这么说吧，你以后想要孩子的时候会是心有余而力不足，只能去医院拉一刀~做包皮环切术，你觉得划算么？以上都是长期手淫的危害，在你上岁数的时候慢慢就表现出来了~短期来看，手淫过度的表现一般式皮肤枯燥，精神萎靡，健忘，或伴有失眠，注意力不集中，严重的会出现腰背酸困，手脚无力。这些为还都因人而异~每个人体质不一样，所以出现的情况也不同，克制一下吧~免得你老了后悔~建议你多参加体育锻炼，多和同学朋友或者是同事在一起，避免独处，这样可以避免给手淫提供机会，自然就会帮你把注意力从手淫的问题上转移开，但是要看你自己咯~要是一味追求一时半会儿的痛快，可能会害了你的一生哦

正常手淫（一周1-2次）对身体是没多大影响的。一天两次有点多了。但只要你没觉得第二天腰酸背痛也不用太在意。其实手淫的危害主要是心理上的，最好不要太去追求这种快感。找一些其他的娱乐项目来代替吧

好像有人问过这个了，节制点吧，一般一个礼拜三次 是有利无害的

还是克制一下吧，对你的性功能有害，