服用排油素减肥安全可靠么？

任何减肥药都是有副作用的。无论变成任何形式，主要成分是不变的，就那么几种。
我自己的心得是早饭、午饭正常吃（我吃得稍微多了些），晚饭稍微吃些水果，不到一周就看出效果来了。
腿变细是走路走出来的，有一阵子需要走一些路，腿就瘦下来了。

不安全，现在奶粉都有毒，你还相信商家的减肥药？？？？？？？？还是注意饮食，多吃点清肠通便的，比如萝卜之类的