早上刷牙应该在早餐之前还是之后？

科学的方法应该是在早餐之后。

刷牙的目的是为了消除牙齿上的食物残渣，预防龋齿。

一般晚上临睡前是刷了牙的，早上起来嘴里会有味道是因为嘴巴里面温度比较高，细菌繁殖发酵造成的气味，对人体并无伤害。

早餐之后再刷牙，去除了牙齿上食物的残渣，很好的预防了龋齿。

如果在早餐前刷，那么早餐之后要涑口，否则不仅造成龋齿，食物残渣发酵形成的气味同样难闻。

1.刷牙后半小时再吃早餐

“刷完牙后最好在半小时之后就餐，吃完饭之后用不含酒精的漱口水漱口。”菲利普博士表示。

“一定要在吃早餐之前刷牙。”伦敦牙科研究中心的著名医生菲利普博士提示。他解释说，这是因为人经历了一夜的睡眠之后，口腔、牙齿中滋生了大量的细菌。如果我们不

刷牙就直接吃饭，那么早餐食物中的糖和酸性物质会导致细菌成倍增加，令人更容易患龋齿。

吃饭前刷牙，那么牙膏中的氟化物可以给牙齿表面提供一层保护物，从而让酸性物质和糖无法侵蚀牙齿。

肯定是之前啦，刷牙就是为了防止把积累在嘴巴一个晚上的脏东西吃到肚子里去嘛~~~~

早餐前

前啊