请问是早上还是傍晚的时候做运动比较好?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/06 05:56:05
我指的是跑步或者跳绳.详细说明有分加.

下午3：00——7：00分为最佳锻炼时间，练的是耐力。早上吃餐前，练的是减肥。

根据个人作息时间安排就好，贵在坚持！祝身体棒棒的......

傍晚好,早上练太累对心脏不好!

绝对是傍晚。