怎样才能在三分线外干拔

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/15 13:40:13
我学麦迪的干拔只能在三分线里面拔,到了三分外干拔起来,球就碰不到篮框了,这是腰腹力量不够还是手腕力量不够啊,应当怎样练习才有效果啊??

第一小腿得有力量跳的足够高让对手挡不住你的视线
第二得有好的三分基础否则一切白谈
第三练弹跳最好是从高处往下跳，上身要保持直立，高度在你自己身高的三分之二处
第四 腰腹肌力量

练！！@

练吧