小学生早.中.晚应吃什么比较好？

早上一定要吃饱，因为是学生一中午的支持力量，一定要吃个鸡蛋由营养点，然后吃点全麦面包，喝点牛奶豆浆或者粥都可以，尽量不吃油炸食品。
午餐吃的营养均衡，肉，蛋，蔬菜搭配合理就行。
学生不需要刻意减肥，少吃点，喝点粥就行。

早上吃稀饭 中午吃干饭 晚上喜欢吃什么就吃什么

小学生正是生长发育的关键时期,营养要均衡多摄取Ca.碳水化合物，和功能性营养物质！早餐可食用豆浆补充优质蛋白

早上喝早餐奶。。中午吃多点饭。。晚上吃少点。。。睡前喝点牛奶。。

早上吃好，中午吃饱，晚上吃少