我遇到一位自称金牌营养教练，它好像用什么营养早餐就能让人瘦下来，是真的吗？

我觉得减肥不是单单靠早餐就可以解决的 所以还是不要太相信

那种人是你假的，一般厉害还在那宣传自己吗？网上东西不可信，尤其是要你汇款的 心态要好是最重要的，相信自己啊 。不吃晚饭，可以很快的瘦下来，经常吃夜宵后晚上吃很多的，会很不容易消化。对健康很不利。。/。 运动是很多人难一接受的，觉的太累了，其实只要你喜欢一种运动，你就会忘记疲劳，享受运动。 对食物只要不吃太油腻的就行，别太饿了自己了，调整要心态，相信自己能瘦就可以的。 都吃水果啊，给自己一个目标，不要太大， 列如两个礼拜5斤 ，只要你做到了，你就会相信自己了，希望你能成功。别相信什么减肥药一类的，那都是假的，有对绳梯有时伤害， 其实不是太胖，都不一定要减肥，只要健康就可以了。

我也加了那个QQ，他很不专业的

当然不会啦，再好的营养教练，也是平衡每天膳食，而不是靠什么早餐就可以减下来的，要减也是不营养的，那也就不是营养教练推荐的了

应该还不错吧，他人还不错的样子，应该可以信赖

呵呵 除非他的早餐里有减肥药的成分，要不然是不可能让你减的。健康的减肥主要是靠每天足量的运动和合理的饮食结构来进行减肥的。运动是让你消耗每天摄入的食物热量，还有通过运动把你的脂肪进行分解。合理的饮食能让你减少摄入高热量和易转化的食物。通过这两个方法并持之以恒酒能成功减肥啦。

减肥有很多方法:运动.节食.物理!何必去相信那些人!!!!!!!!!!