便秘，每天只要一吃东西肚子就很胀，不能消化，只能借助酚酞片才行，可是最近酚酞片连续吃了三天才能上厕

什么原因，非常严重的便秘，你的肠道里的菌群已经严重的失调，药品都是有副作用的，你今天吃一片它能上厕所了，明天，你就要吃两片……以后就不用说了。越来越多……人啊，出入要平安，你的肠道，也是要出入平安。本来你的肠道是平衡的菌群，现在好了，你不管这那了，一股脑的都用药品向外清。好的坏的，都没了，你不难受，谁难受。
肛门痛：就是你的大便干结。导致的。如果，你再严重一点，就同兔子拉的差不多了。那时更难受。

推荐你去看两本书：《肠内革命》和《水是最好的药》，里面有你想看到的，对你会终身受用。多多喝足清水而不是喝茶，咖啡，酒等带有脱水因子的饮料，多吃高纤维蔬菜水果和根茎类食物。不要吃太多肉类和高蛋白的食物，它们会让你拉不出任何东西。如果单说便秘，拉不出东西的话，你可以试下每天吃半斤以上烤红薯加一些大豆（买的到大豆低聚糖更好），吃红薯补充纤维，大豆低聚糖是肠内有益菌的最好食物。

你和我一样深受便秘的折磨，我已经顽固性便秘十多年了，吃药都没得用了。我说，这种便秘必需从饮食上调节，蔬菜水果多吃，烧烤火锅辛辣的少吃，早晚一杯蜂蜜水（最好加点花粉效果更好），一定要持续。另外用手按顺时针按摩你的大肠部位帮助肠运动。每天固定一个时间去厕所蹲一下，不管拉不拉得出，都去蹲一下。长期后形成习惯便秘就会有所好转。切忌，凡药三分毒。

肠梗阻。

首先要从饮食习惯上调整
一天3餐都要吃，不暴饮暴食，
每天定点定时去厕所蹲一会~
不管能不能拉出来~
但也不能蹲太久~否则会脱肛~

建议多吃粗纤维的蔬菜
西芹，香蕉之类的~长期吃山楂也能调节~

便秘的人绝对不可以缺水~
一天8杯水是必不可少的~
最好早晨起床喝一杯温水或是温水冲的蜂蜜~
然后做一会有益于排便的瑜伽体位~

最重要的一定要坚持，身体养成习惯以后，身体就会慢慢听话 ~

我和你差不多耶 有时候吃多了还会恶心想吐呢
我每天早上起来都有和蜂蜜水 但好像没什么用呢 我也好痛苦啊