谚语寒从脚起的下一句是什么

谚语说：寒从脚起，热从头散。

　　关于寒从脚起：现代医学表明，人体的内脏器官只有在适宜的温度条件下，才能保持正常生理功能。人的足部距离心脏最远，最易受到寒邪侵袭。当外界变冷时，人体机能自动调节，为了不使体内热量散失，手脚血液会回流以保持内脏器官所需的温度。当脚下温度低时，脚部血管收缩，血液回流受阻，导致全身血液循环不顺畅，这样人的全身都会感到寒冷。所以暖人先要暖脚，只有脚温暖了，全身才会感觉温暖。
　　关于热从头散：据统计，人体40%至60%的热量由头、颈部散发掉。故冷天外出时应戴上帽子，围上围巾，必要时还应戴口罩，并穿着保暖、舒适的鞋。此外，应养成良好的生活习惯，晨起后空腹饮一杯温热的水或绿茶，可起到降低血黏度、防止血小板聚集的作用；还应该戒烟限酒，并做适度的锻炼，以增强心功能；按医嘱服用扩血管药、抗血小板聚集药也很重要。

寒从脚入、热从头出

中医认为“热从头生，寒从足入”。现代医学也表明，人体的内脏器官只有在适宜的温度条件下，才能保持正常生理功能。当外界变冷时，人体机能自动调节，为了不使体内热量散失，手脚血液会回流以保持内脏器官所需的温度。当脚下温度低时，脚部血管收缩，血液回流受阻，导致全身血液循环不顺畅，这样人的全身都会感到寒冷。所以暖人先要暖脚，只有脚温暖了，全身才会感觉温暖。
传统的取暖方式，房间的顶部大约有30℃，而人体所处的位置尤其是脚部仅有15℃甚至更低。坐时间久了就会感觉脚冷腿凉，腿脚受凉会增加寒腿病、关节炎的患病可能。 地板辐射散热是最舒适的采暖方式，室内地表温度均匀，室温由下而上随着高度的增加温度逐步下降，这种温度曲线正好符合人的生理需求，给人以脚暖头凉的舒适感受。同时，地板采暖可促进居住者足部血液循环，从而改善全身血液循环，促进新陈代谢，并在一定程度上提高免疫能力。此外，“足热头寒”的环境可以避免犯困，有利于增强记忆力、提高学习和工作效率。

俗话说：寒从脚起，热从头散。
据统计，人体40％至60％的热量由头、颈部散发掉。故冷天外出时应戴上帽子，围上围巾，必要时还应戴口罩，并穿着保暖、舒适的鞋。此外，应养成良好的生活习惯，晨起后空腹饮一杯温热的水或绿茶，可起到降低血黏度、防止血小板聚集的作用；还应该戒烟限酒，并做适度的锻炼，