脚踝扭伤了,怎么办

去拍下片吧,我以前也打球时扭过(跳下来时,重力全在一只脚趾上了,汗),去学校医务室检查,医生说没什么问题的,但后来感觉一直有点疼,就去自己家附近医院检查了下,骨膜破裂...吓死我了!后来涂了医院的膏药,过了好长一段时间才好的...

这位朋友，当你的脚扭伤程度不是很重，最好是先开始快速冷水冲洗，冷冻，再去涂药，按摩。如果很严重冷冻后就去医院看医生。

最快地方法看看！！！...................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................砍掉它~！~

这种伤我也受过，也是打篮球的时候扭伤脚踝了，那种疼痛我深有体会。结合我自己康复的经历，提一点建议：
1、如果感觉严重的话，比如走路时有钻心的疼，一定要去医院检查，拍片子，排除骨折或骨裂。
2、如果医院检查骨头没有问题，那就多多休息，在好之前不要再做体育运动，以免伤情严重。
3、受伤处肿痛是很正常的现象，大概要一周时间才能完全消肿，受伤24小时以内需冰敷