应该如何防治我的湿疹？

你好~我也是慢性湿疹，比你的严重很多~我是大一得的，现在大四了还没好彻底……有时候整个脸都又红又肿的，唉~毁容也没有毁成那样的……严重时胳膊和腰部都有，也住过院，不过现在好多了 给你说一下我的治疗方法吧~
第一,不能吃发物，辣的，腥的，牛羊肉鸡肉之类都不行的，还有芒果呀，桂圆呀之类，你可以在网上搜一下发物包括什么。我忌口一年了，现在好多了，要是尝试吃点辣的脸就给我颜色看……
第二，不能经常生气，要保持开朗乐观的心态，因为皮肤受心情影响比较大。
第三，吃清淡的食物，太甜和太咸都不好。薏米仁粥对皮肤的免疫力很管用的，我刚开始吃，觉得效果不错，打算买个电饭锅在寝室煮粥喝~
第四，不能用激素的药膏，我以前经常用，现在正慢慢摆脱激素，改用一种他克莫司的药膏，别怕哈~这个没有激素的，不会让皮肤变薄。在网上买的，170块钱能用3个月左右吧，可以应急用，主要还是调节饮食和生活习惯。
我试过中药，感觉还不错，起码把身上的治好了，但是脸和脖子就不行了，主要是在学校吃那种熬的中药很不方便，送到药店熬药效明显不行。所以没有坚持下去。
还有，湿疹要多喝水，加速新陈代谢，给皮肤补充水分也会增强它的免疫力，还有啊，不能熬夜哦~对皮肤很不好的~我一熬夜湿疹就容易犯。
另外我不用任何化妆品，只用雅漾的护肤品，虽然有点贵，但是对皮肤真的没有刺激，挺好的~
你可以在百度贴吧看看那些偏方，比如醋蛋啊（好难喝呀~放弃了！）还有很多中药的~
你说的容易发热的地方，我建议你运动完擦宝宝爽身粉试试吧，呵呵，湿疹怕湿热，所以尽可能的保持干燥比较好~
加油加油啊~~希望你今早拜托湿疹的折磨~~

湿疹是
初期红斑、自觉灼热、瘙痒继之在红斑上出现散在的密集小水泡或丘疹，瘙抓或摩擦后，搔破形成糜烂、渗液。时间长了就结痂、鳞屑转变成慢性，皮肤增厚，皮纹加深，色素沉着，主要是痒。

本病最忌搔抓、揉搓、摩擦、烫洗等，凡热水、肥皂、盐水、碱水等皆不宜应用，也不宜外用碘酒、癣药水、大蒜等刺激性物品，只要能保证做到不抓痒、不刺激皮肤，很多病人可迅速好转。本病与情绪有关，保持心情舒畅、充分的休息及对疾病的必胜的信心，亦是关键环节。饮食上要能做到忌食辛辣发物、如葱、姜、蒜等