关于减肥，有经验的来看看哈~

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/01 23:17:32
我是三周前开始减肥的，就是每天晚上坚持跑40分钟，慢跑 白天中午尽量少吃，我是学生嘛 妈妈打的那一小碗我肯定必须吃，但是我不多吃，晚上我就不吃东西 几天之后就减到154 但是之后体重就一直没变 但是身材确实在变瘦 这个是不是所谓的减肥坝体？？ 如果是 估计还要多久
还有 一直很坚持的跑 小脚趾上磨出了个血泡 跑的时候有点痛 怎么办？？

看出来了，你对减肥急了点。
你确实不瘦，我实话实说。
打击你一下，让你更有动力减。
吃减肥药+节食有问题问我。

对于学生你来说,我认为还是不要吃减肥药的好,继续坚持不要放弃就能减得下来

你可能到了减肥的停滞期,这时候你只要坚持运动就可以了,很快体重就会继续下降.
脚上磨出血泡你最好减少运动量,否则会越来越严重.

加油加油！你好厉害！我都坚持不到40分钟。减肥都是有这个时期的，不要紧，能看到变化就行了。此外，减肥是为了健康、快乐。不要给自己太大的负担，去享受这个过程，相信你会成功的！

起的泡可以这样处理：用消过毒的针，从下往上扎一个小洞，待组织液流出后，用创可贴贴住。这样既卫生，又好的快。更重要的是不会因此影响你的减肥进度。