我最近感觉心理有问题

让生活充实起来。多看些健康的东西，例如健康的书籍啊等。想问题不要钻牛角尖，不然是很容易走极端的！

你就是闲的，多做些事情，让自己忙起来就好了。

那可能是因为你太闲了，闲的时候就容易想得多，或是因为你看过一些恐怖电影之类的，很正常，多做些活分分心就好了。或者出去散步

做一些自己喜欢做的事情，去海边，或者是爬山，这样能放松你的神经。还有就是养只小动物，这样可以分散你的精力。
试试看。

你是最近太忙还是闲？ 如果太忙可以让自己的心灵得到适当的放松，听听轻音乐，或者去海边走走，，或找知心的人诉说下近来的状况。

如果太闲的话，，不如让自己生活变得充实起来。。

出去！旅游，到处走走，建议去一些风景泪的景区，并且带几个比较要好的朋友。回来以后多和朋友交流，多参与群体活动，经常体育锻炼，看幽默的喜剧，两个月搞定！