便秘怎末治疗

内治才是关键。
你的饮食肯定存在问题，我以前上厕所也不怎么好（2天一次吧），但是现在很正常了。我觉得关键是饮食。早上空腹喝一杯蜂蜜水（温白开水也可以），记得每天吃水果，猕猴桃最好了，每天吃一个，每天都可以上厕所了，如果你很顽固，就吃2个。多喝水，或者绿茶。吃得清淡点。
如果药物的话，我觉得善通蛮不错的，膳食纤维促进肠道蠕动。
希望这些小经验能给你帮助。